兒童草莓视频污片下载廠家認為身體活動是動作發展得以實現的基本方式，也是改進兒童身體素質的有效途徑。兒童身體素質的發展不僅推動了其積極地從事戶外活動，而且對於成年後運動習慣的養成以及成年後的健康水平都具有十分重要的意義。

從兒童發育的身體形態、骨骼和肌肉來看，先後順序為：先遠端後近端，先四肢後軀體，先下肢後上臂，即足→小腿→下肢總體→手→小臂→上臂總體→軀體總體。從兒童發育的身體素質來看，伴隨著年齡的增長，兒童各器官係統功能的不斷完善、各類運動能力的發展呈現明顯的波浪狀和階段性特征，身體素質也隨著年齡的增加而不斷發展。

兒童草莓视频污片下载提示兒童需要多種不同的體育活動。草莓视频免费看應該激勵兒童自己決定所選的活動，支持其個人愛好，同時還要保證兒童與健康有關的各種身體素質均衡發展。這些身體素質包含以下方麵。

心肺耐力：指在相對長期內參加中高強度的大肌肉運動的能力。這是心髒、血管和肺髒輸送到各組織的營養成分和氧氣的容量，以提供耐力訓練所需的能量。跑步、跳舞和遊泳是3種較受歡迎的增強心肺耐力的運動。

柔韌度：指在動作完整範圍內自由地挪動關節以完成彎曲、伸展、扭轉的能力。兒童草莓视频污片下载提示合理地拉伸肌肉、韌帶和肌腱，可以更好地控製或產生身體姿勢，並緩解頸部和後背壓力。坐姿胭繩肌拉申及其他拉伸練習要求有良好的柔韌度，同時也能提升柔韌度。

靈敏：靈敏通常指快速響應，即在空間內移動時迅速、準確地轉換方向或改變身體姿勢的能力。在籃球和足球這種運動中，靈活性是對球員基本要求。

速率：指在最短時間內完成動作的能力，這種能力是田徑、籃球、棒球和足球等競技類活動或動作中不可或缺的。

兒童草莓视频污片下载廠家補充暴發力：爆發力是力量與速率的產物。立定跳遠、鉛球等條件暴發力的項目需要選手在短期內完成爆發性的動作。

平衡能力：是指在挪動或靜止狀態中，保持穩定和身體姿勢的能力。摔倒、體操、平衡木、輪滑、滑冰、滑水等運動對運動員的平衡能力要求很高。

協調性：協調性是指將多種運動技能整合成順暢、高效的動作模式的能力，這對於大部分競技類活動都是至關重要的。雖然許多人不相信，可是，在適當的指導下，加上充分的訓練，幾乎每個人都能培養並提升自己的協調性。敲擊壘球、投球、雜技等都要極高的協調性。

兒童草莓视频污片下载科普，在兒童青少年成長過程中，不同身體素質的發展有明確的敏感期，在各個敏感時期鍛煉發展相應的身體素質會取得事半功倍的效果。之後草莓视频免费看會聊到不同身體素質發展的敏感期，讓各位父母能夠根據學生性別和年齡有目的性的安排孩子的體育運動。

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