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【摘要】春天的氣溫比較暖和，是孩子成長的黃金時間。

據世界衛生組織統計材料的世界青少年成長和發展的研究表明:青少年和兒童的增長速度是不一樣的在一年中的四個季節,春天,最快的大多數孩子能長約2厘米,高附加值等於9月至11月這3個月身高增長的2 - 2.5倍。

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以下是一些在長高時要避免的錯誤：
 

1，增高產品未必好

很多家長為了孩子的身高，盲目讓其使用增身高藥物，推廣飲食。眾所周知，這樣的產品往往含有大量的激素，容易導致兒童青春期發育過早，甚至性早熟。在給孩子短期“拔芽減弱”的同時，也可使骨骺提前封閉，導致會生長時間縮短，結果反而使進一步短促發生。

2，吃鈣片不一定長得很快

鈣是人體中一種重要的礦物質，是骨骼形成所必需的。

在極少數佝僂病患兒中，身材矮小是由於鈣供應不足或吸收不良引起的，適當的鈣補充可以幫助增加他們的身高。

臨床資料表明，大多數矮小兒童，身體鈣是正常的。

骨密度正常的兒童通常不需要額外的鈣補充劑。

3，個子矮未必是晚長

即使一些家長發現他們的孩子比同齡人矮很多，他們也不介意，誤以為這是“晚生長”，他們的孩子因此錯過了長高的好機會。“晚生長”兒童雖然身高落後，但骨齡與身高一致，且生長激素正常，常伴有青春期延遲。如果孩子身材矮小，不符合這種情況，建議盡快就醫治療，這樣才能趕上希望的身高。

4，身高不一定跟父母一樣

毫無疑問，孩子的身高會受到父母的影響，醫學上稱之為“遺傳目標身高”。

遺傳目標身高影響兒童身高的比例約為50% ~ 60%。換句話說，一個孩子成年後的身高大約有40%是由非遺傳因素決定的。事實上，個子高的父母生出個子矮的子女，個子矮的父母生出個子高的子女，這並不罕見。

在兒童生長發育階段要非常重視增加營養，保證充足的睡眠，經常參加體育鍛煉。