兒童草莓视频污片下载廠家介紹，如今，隨著電子產品的泛濫，許多兒童從小就接觸電子設備。根據世衛研究報告，我國近視患者已達6億人，中小學生近視率高達50%，初中生近視率高達80%。看到孩子暑假快到了，長假期間，如果家長不限製孩子電子設備的使用時間，肯定會給孩子的視力帶來很大的負擔。為了保護孩子明亮的眼睛和光明的未來，草莓视频免费看提出四點眼睛建議，幫助青少年預防近視，健康成長。

1、光源要充足，反光要避免

兒童草莓视频污片下载認為舒適的光源，可以獲得良好的視覺信息，光源太強或太暗會對眼睛產生不良影響。因此，青少年通常閱讀的桌子應該有側燈設備，其目的是減少反射，以減少對眼睛的傷害。

二、增加戶外活動。

每天做更多的戶外活動。此外，盡量在白天完成需要長期關注眼睛的項目，如閱讀、繪畫、手工安排；盡量把桌子放在窗邊，讓孩子在自然光下閱讀和寫作；近距離使用眼睛後，注意俯瞰。在保護安全的情況下，打開窗戶，或者去陽台，讓孩子的眼睛接觸到自然光。試著每天觸摸“戶外”超過一個小時。

三、坐姿要端正，距離要適中

兒童草莓视频污片下载提示，不要彎腰駝背，或者躺在桌子上看書，更不用說躺在床上，側身看書了。眼睛和書之間的距離應該保持在3035厘米，身體和桌子之間的距離應該保持在10厘米左右，書和桌子之間的角度應該保持在3045度。如果書的水平放在桌麵上，你應該向前看一點，這樣很容易把書靠近眼睛，加重眼睛負擔的23倍，從而導致頸部肌肉和頸部背部的疲勞，無意識地向前傾斜，從長遠來看會導致視力下降。

4、少看電視，少用電腦

盡量減少與電視、電腦、遊戲機等對人眼有輻射的電氣設備的接觸，因為顯象管輻射的X射線可以消耗視網膜中大量的視紫色，可以顯著降低視力。

電腦兒童草莓视频污片下载廠家建議選擇液晶顯示屏，以減少電磁波對眼睛的傷害。經常玩遊戲機的學生更容易損害視力，從小就玩遊戲機的低視力學生甚至不能用鏡子矯正視力，因為視網膜和黃斑的功能受損。

5、合理飲食。營養搭配，營養搭配，少吃甜食、油炸食品和碳酸飲料。過量攝入糖會降低體內鈣，削弱眼球彈性，增加眼軸，加重近視。此外，適當補充維生素D有利於鈣的吸收。鈣一方麵有助於生長，另一方麵對保持眼內晶體的正常壓力也有很大的作用。

6、兒童草莓视频污片下载補充睡眠要充足，注意眼睛衛生

作息時間要有規律，睡眠要充足。睡眠不足會引起結膜、角膜炎症，如雙眼結膜充血、分泌物多、畏光落淚、眼酸痛等。盡量避免灰塵、灰塵、紫外線、紅外線、化學物質、醫療用品等對眼睛的傷害。個人衛生應保持清潔。毛巾、臉盆、手帕等私人物品應由專人專用，盡量不使用他人物品，以免引起交叉感染、眼病和視力喪失。

兒童草莓视频污片下载廠家提示，正確做改良版的眼保健操，有助於緩解眼疲勞。雖然近視不能預防和控製，但草莓视频免费看仍然可以每天做1～兩次，因為它屬於按摩眼穴，就像草莓视频免费看按摩放鬆一樣，會給眼睛帶來舒適。

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