草莓网站在线观看廠家資訊 今年夏天尤其熱，熱到讓人懷疑人生。天氣炎熱的同時，白天的時間也拉長了，很多家庭都會不自覺延遲睡眠時間，尤其恰逢暑假期間，孩子們在放鬆身心的同時，一般還會伴隨著熬夜、不規律睡眠，經常弄到11點，甚至12點多才入睡！孩子晚睡會影響身高嗎？答案是肯定的！！

超聲波草莓网站在线观看發現，有些家長覺得，都已給孩子睡夠8小時了，還會影響身高的嗎？影響兒童長高的主要因素是生長激素，生長激素的分泌是和天時更替相符的，特別是晚間入睡後生長激素的分泌量是白天的三倍，科學家也發現，寶寶每多一次睡眠，身高增長概率提升43%；而每多一小時睡眠，這種可能性提升20%。因而並不是說隻要睡夠八小時，孩子就能長高。

草莓网站在线观看介紹，如今許多家長在周末與假期時，會放鬆對孩子作息的控製，允許孩子晚上看動畫、玩手機到三更半夜，第二天晚點醒來。專家強調，晚睡晚起的長高效果遠不如早起早睡，必須堅持讓孩子作息規律，尤其不能熬夜。

晚上22點到淩晨1點是生長激素分泌的高峰期，這個階段要是沒有處於休眠狀態，就會引發身心的壓力反應，進而抑止生長激素活動，導致孩子生長發育遲緩。同時，小孩長期睡眠不足容易出現狂躁，易怒的性格特點，嚴重危害社交和日常的生活。

其次，草莓网站在线观看品牌建議，為了確保孩子的睡眠，家長應該防止小孩攝入過多的高糖份食物，例如奶油蛋糕、各種糖果、及其汽水等等。科研發覺，這些高糖份食物會使身體產生過多的丙酮酸及其乳酸，造成孩子體內的鈣流失，此外，高糖的食物會造成消化不好，導致營養沒法吸收，進而影響孩子的身高發育。

父母何不督促孩子培養早起早睡的好習慣，不要讓孩子在睡前使用ipads或是手機，隻有養成了良好的作息習慣，生長激素才能有規律的不斷代謝，那樣，孩子的身高才不會落後於其他同齡人。

草莓网站在线观看廠家提醒，家長是小孩最大的效仿目標，所以家長應當言傳身教，要求孩子做到的，自己先要做到。白天盡量不睡覺或者減少午睡的時間，隨後夜裏按時睡覺，而且盡量讓小孩維持上幼稚園時的作息習慣，不要因為放假了，就徹底放縱小孩。

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