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【摘要】你可能需要采取措施控製孩子的體重。你的寶寶之所以超重是因為他消耗的能量比他消耗的要多。父母可以調整寶寶的飲食，鼓勵他多做運動。
寶寶生性活潑好動，大多數寶寶不會整天無所事事，但有些寶寶很懶，更需要父母監督。可以帶你的寶寶去公園散步，跑更多的，燃燒卡路裏。
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除了鍛煉，父母還需要適當調整寶寶的飲食。記錄寶寶的日常飲食，並根據他或她所吃的東西計算出他或她所消耗的能量。如果寶寶一天攝入的熱量過多，需要減少一些零食和飲料的攝入，並在膳食中對食物進行合理的營養搭配。
兒童草莓网站在线观看品牌不要讓寶寶在兩餐之間吃太多零食，尤其是甜食。給寶寶多吃新鮮蔬菜和水果，多吃水果，少吃高熱量的零食。如果你的寶寶是一個挑食者，不喜歡吃蔬菜，試著給他做蔬菜湯或果汁。隨著你的寶寶長大，如果你讓他和你一起購物、挑選和做飯，他更有可能吃蔬菜。
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