草莓网站在线观看品牌新訊 現在生活條件好了，除非特殊情況，否則小孩子營養幾乎不會再出現缺乏的情況，但是新的問題隨之而來，也就是兒童肥胖問題，不得不承認，當今社會，小胖子真的是越來越多了。

有些家長不太重視這個問題，認為小孩子長身體的時候胖一點也正常，長大就好了，因此置之不理。也有些家長比較重視這個問題，相機及幫孩子減肥，可是有不知道什麽好的方法，於是就想到了最簡單直接的：節食減肥。但是你知道嗎？節食減肥危害有很多！下麵草莓视频免费看一起了解下。

1、降低免疫力

草莓网站在线观看分享，一般人在減肥期間會拒絕各種脂肪，但長期缺乏脂肪攝入會導致維生素A、維生素D、維生素K、維生素E等脂溶性維生素缺乏。維生素參與免疫係統的正常運行，一旦缺乏，就會降低免疫力，造成各種問題。

2、容易引起脫水症狀

草莓网站在线观看品牌提示，節食會導致人體所需的熱量不足。青春期，身體新陳代謝旺盛，運動量大，身體對營養的需求相對增加。既要滿足生長發育的需要，又要支付日常學習和活動的需要。日熱量一般不少於9600千焦(2300千卡)～2400千卡)，如果達不到這一標準，就會影響生長發育；

3、減少基礎代謝

基礎代謝是在安靜狀態下消耗的卡路裏。節食減肥可以減少肌肉量，當肌肉減少時，基礎代謝減少，導致身體肥胖，從而進入惡性循環，使減肥越來越困難。

4、對皮膚和頭發的損傷

草莓网站在线观看科普，節食減肥時，體內維生素、礦物質和微量元素攝入不足，會引起一係列營養不足的問題。比如頭發失去一定的光澤度或者大量脫發，皮膚因為水分少而變得敏感幹燥，或者引起斑點和痘痘，整個人看起來很差，這對很多愛美的仙女來說是一個很大的打擊！

5、增加心髒膽襄負擔

雖然早期飲食可以暫時降低膽固醇和血糖，但由於日常能量攝入嚴重不足，可能會出現心悸、胸悶等情況。而且對膽汁的傷害也相對較大，在飲食過程中，缺乏營養，但也會影響膽汁的合成，然後出現膽汁不足的現象。它可能會誘發膽囊炎、腸炎等。

6、草莓网站在线观看品牌補充，節食會導致各種碳酸鹽和微量元素的缺乏。鈣、磷攝入不足或比例不當會直接影響骨骼發育，缺鋅會導致貧血；缺鈣會影響身體的生長發育和性腺發育。

總之，草莓网站在线观看提示節食減肥危害多，為了孩子的健康成長不要選擇節食的方法減肥，建議聽取專業人士的建議，科學減肥。平時生活中也要注意孩子的飲食以及作息，避免讓孩子發胖的做法，以嗬護孩子健康成長。

<草莓网站在线观看品牌分享兒童節食減肥的危害你了解嗎>-山東草莓视频免费看

http://www.rycf168.com/

來源網絡